Трейси Брайан - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь [Каледин Петр, 2014, 192 kbps

Трейси Брайан - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь [Каледин Петр, 2014, 192 kbps Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

Год выпуска: 2014
Фамилия автора: Трейси
Имя автора: Брайан
Исполнитель: Каледин Петр
Жанр: Психология, саморазвитие
Перевод: Суханова Марина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Категория: аудиокнига
Описание: Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайана Трейси тем, кто он есть сейчас - звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Ранее книга выходила в издательстве "Попурри" под названием "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 192 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Время звучания: 03:03:58

Содержание
Предисловие.

• 1. Предисловие автора
• 2. Просто задай вопрос
• 3. Успех предсказуем
• 4. Простая истина

• 1. Съешьте эту лягушку
• 2. Необходимая избирательность
• 3. Правда о лягушках
• 4. Действуйте не откладывая
• 5. Развивайте привычку к успеху
• 6. Полезная привычка
• 7. Короткого пути нет
• 8. Три фактора формирования полезной привычки
• 9. Ваш воображаемый портрет

• 1. Сервируйте стол
• 2. Сила написанного слова

• 1. Заранее планируйте каждый день
• 2. Максимальная отдача от вложенных усилий
• 3. Два дополнительных часа в день
• 4. Для каждой цели - свой список
• 5. Планирование проекта

• 1. Всегда следуйте правилу "80 на 20"
• 2. Соотношение количества задач и их важности
• 3. Важные двадцать процентов
• 4. Роль мотивации

• 1. Всегда думайте о результатах
• 2. Принимайте лучшие решения
• 3. Заглядывайте далеко вперед
• 4. Подчиняйтесь закону принудительной эффективности
• 5. Срочность - это отговорка
• 6. Три первоочередных вопроса

• 1. Творческий подход к отсрочке дел
• 2. Во-первых и во-вторых
• 3. Откладывайте намеренно
• 4. Откладывайте занятия, пожирающие время

• 1. Метод ABCDE
• 2. Думайте на бумаге
• 3. Обязательное и желательное
• 4. Приступайте немедленно

• 1. Основные показатели деятельности
• 2. "Большая семерка" в управлении и продажах
• 3. Главное - это ясность
• 4. Оцените свою работу
• 5. Любое промедление снижает эффективность работы
• 6. Важный вопрос

• 1. Закон трех задач
• 2. Одно дело на весь день
• 3. Действуйте немедленно
• 4. Преображение жизни
• 5. Метод "быстрых списков"
• 6. Управление временем как средство для достижения цели
• 7. Работая - работайте
• 8. Баланс - не временное явление

• 1. Тщательно подготовьтесь перед началом работы
• 2. Удобное рабочее место
• 3. Прогресс в работе
• 4. Стремление к мечте
• 5. Первый шаг

• 1. Продвигайтесь поэтапно
• 2. Через великую пустыню
• 3. Мелкими шагами

• 1. Повышайте свою квалификацию
• 2. Не прекращайте учиться
• 3. Три шага к овладению мастерством

• 1. Используйте свой уникальный талант
• 2. Способность заработать
• 3. Занимайтесь любимым делом

• 1. Определите свои слабые места
• 2. Что мешает?
• 3. Правило "80 на 20"
• 4. Загляните в себя
• 5. Правильный диагноз

• 1. Оказывайте на себя давление
• 2. Будьте впереди всех
• 3. Воображаемые сроки

• 1. Мобилизуйте все силы
• 2. Переутомление не способствует продуктивной работе
• 3. Работайте в собственном темпе
• 4. Высыпайтесь!
• 5. Следите за физическим здоровьем

• 1. Ищите стимулы к действию
• 2. Управление внутренним диалогом
• 3. Положительное отношение к миру

• 1. Не становитесь рабом высоких технологий
• 2. Опасайтесь коммуникационной зависимости
• 3. Современные устройства - наши друзья
• 4. Верните собственное время
• 5. Стандартизируйте и доверяйте
• 6. Мы не рабы
• 7. Слуга, а не хозяин
• 8. Необходима ли нам постоянная связь

• 1. Ломтики задачи
• 2. Стремление к завершенности
• 3. Метод "швейцарского сыра"

• 1. Обеспечьте себя запасом времени
• 2. Распределяйте время по графику
• 3. Пользуйтесь ежедневником

• 1. Развивайте в себе ощущение неотложности
• 2. Состояние потока
• 3. Высокое напряжение успеха
• 4. Принцип сохранения движения
• 5. Не откладывайте!

• 1. Единственная задача
• 2. Отправившись в путь, не останавливайтесь
• 3. Не теряйте времени даром
• 4. Главное - самодисциплина

Интересно
Для кого эта книга: Книга представляет интерес для любого, независимо от рода занятий, хотя в первую очередь автор обращается к тем, кого принято называть деловыми людьми.
Почему мы решили издать эту книгу:
Галилей когда-то написал: "Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе". Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.
Фишки книги: В книге вы найдете 21 практический совет, который можно применить немедленно.
Методы Брайана Трейси цитируют в кулуарах конференций, в десятках бизнес-книг и у кофе-поинтов всего мира. Они научат вас управлять эффективностью и разговаривать на одном языке с лучшими среди нас.